雾化护眼的相关知识

　　眼睛对于我们来讲是很重要的，如果没有眼睛的话，我们就没有看到外面的东西，所以我们要好好的保护眼睛。上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间"聚精会神、目不转睛"对眼睛的危害是很大的。护眼就是要减少这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。

　　1、要注意用光：引起人眼不舒服主要两种，一种是蓝光，一种是散光，其中蓝光(特别是短波蓝光，470nm以上的)对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛;另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响比较大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象，如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝;如果是经常出现干涩和疲劳，要么经常远眺、要么选择在高清的灯光下去读写或使用电子产品。

　　2、反光要避免：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　3、 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

　　4、坐姿要端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

　　5、看书距离应适中：书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

　　6、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

　　7、睡眠不可少，作息有规律：睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　8、多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　9、营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。多做眼操。有时间在家里多做眼操，这样使眼睛不起就不疲倦。

　　眼部雾化的好处有很多，比如说可以调理改良眼部内循环，润养眼球增加眼球的明亮度，舒缓眼球肌肉，眼神经疲劳，辅助处理因辐射引起的不适，排除眼内垃圾毒素避免眼部问题，如果想要购买相关的产品可以联系我们进行咨询，我们会有相关人员为大家服务的，同时也希望大家可以继续关注我们的新闻动态，我们后续会定期给大家介绍其他的相关知识，相信对大家是有帮助的。